[...] kościec - czyli (średnio) po 17 roku zycia. oczywiscie, wiem, są osoby które zaczynają wczesniej - i zyją. mają teraz po 20, 30 lat i jest ok. i mozliwe ze bedzie ok dalej, ale z drugiej strony - nie wiemy jak bedą sie czuli w wieku starczym. zawsze pozostaje doza niepewnosci. niestety. z drugiej strony - są tez osoby, jak mój znajomy - [...]
1. Z tego co wiem, szpiczaga to ćwiczenie z akrabatyki sportowej, typowo siłowe - można to potocznie nazwać siłowym stawaniem na rękach (stajesz na ręce wyłącznie dzięki sile swoich mięśni, bez żadnego odbijania się nogami od podłoża). Zaj.ebicho ćwiczenie . 2. Trenuj dalej, kiedyś w końcu zacznie wychodzić .
...ludzie mam kłopoty...!!!!!!!!!!!! od dłuzszego czasu ucze się sruby!!!:((((((((((((( ale jest taki problem nie umiem zakrecis drugiej polowki bo pol obrptu umiem ale jak dalej probowalam juz na rozne ale nic nie wychodzi a jeszcze mamy z Yuliett takiego trenera ze wszystkiego sie czepia i jak zrobie cos zle to sie rzuca!!! co mi na to poradzisz [...]
[...] momencie. Nie mogę wylądować na nogi;/ ląduje jakos tak dziwnie bokiem. Czytałam wcześniejsze posty na ten temat. Pisało tam żeby się zamachnąć nogą i nabrać w ten sposób rozpędu. A u mnie dalej nic. Probuje na wszystkie sposoby i nie moge. Nie mam niestety osoby do asekuracji więc probuje sama. Jeśli macie jakieś rady, chętnie wysłucham:)
[...] Ewentualnie przekonać się, że potrzebny jest jakiś kolejny zabieg (kolejna kasa?)? Czy narazie posłuchać lubelskiego doktora i wyleczyć boczne więzadło oraz obolałe kolano i sprawdzić, czy mam niestabilność podczas chodzenia / biegania / grania i wtedy zdecydować czy dalej zagłębiać się w leczenie 'możliwego' urazu ?? Co o tym sądzicie?
No w sumie to bylo tak glupio jak bys i ty Gregor nie dolaczyl do tej 3ki ktora wspomnial Dawid a tak jest co porownywac 4rech SMOKOW ABY TACH DALEJ!! pamietam ze kiedys chwaliles suple Doriana mam zamiar zrobic duze zakupy co bys polecil?? tak z doswiatczenia?Pozdr!!
[...] z kim ma walczyć, decydują telewizje, bo to one wykładają pieniądze. Mój promotor Ziggy Rozlaski rozmawiał z przedstawicielami jednej za amerykańskich wiodących stacji. Oni dalej chcą mojej walki z Hopkinsem i są zainteresowani, by odbyła się ona w styczniu. Po konfrontacji z Hopkinsem, o ile do niej dojdzie, nie pozostanie mi nic innego niż iść [...]
[...] zacytowałam. I to nie chodzi o miłość do pieczywa - Ta miłość, moim zdaniem oznacza, że po prostu masz za mało węglowodanów w diecie. Węglowodanów dobrej jakości..Albo idąc dalej - w ogóle produktów o wysokiej gęstości odżywczej.. Jeśli nie zjem ww w odpowiedniej dla mnie ilości mam ciągoty na wszystkie łatwo przyswajalne ww, a pieczywo jest [...]
[...] a tu nagle dowiaduje sie o zgubnym wplywie tego suplementu na zdrowie!!!???Ja slysze o ilosci ile powinno sie jesc ale mala lyzka - ile to jest gr???czy warto to jesc dalej(mysle o kreatynie-pytanie do guru) czy jesc tylko wpc bo to juz chyba jest w zupelnosci zdrowe???Acha tak czy inaczej to duzo chyba nie jem kreatyny ale ja pije tyle co [...]
[...] się ją osiągnie) pojawia sie ten moment, kiedy określone techniki zaczynją być skuteczne w walce (co nie znaczy, że nie mogą być jeszcze skuteczniejsze, więc trenuje się je dalej.) "a taki typowy "mięśniak" pochodzi na tą siłkę... nie wiem sam ile ale na pewno nie 10 lat i rozwinie masę na tyle żeby stanowić realne zagrożenie w [...]
Od końca stycznia/początku lutego tego roku chodzę na 3 razy w tygodniu na siłownię. W okresie luty-czerwiec dodatkowo w ramach areobów 2 razy pływałem. Do końca czerwca z 79 kg udało mi się przybrać na masie do 86 kg nie zatłuszczając przy tym brzucha, który też regularnie ćwiczyłem. Niestety, przyszły wakacje, wyjazdy, nieregularne treningi, [...]
[...] z tego co podajecie w innym temacie niby Hunt vs Barnett ? Jeśli Hunt obije niucha Joshowi a wierze ze inaczej nie będzie , przyznacie że ma szanse z parterowcami czy to dalej będzie za mało i będziecie stękać o tym co zrobi z nim Werdum, czy innym Minotauro ? Nie kojarze Barnetta ale po walce z Alexem wychodze z założenia że w parterze czuje [...]
[...] wał Sylvestra był ten z Karmazinem,duet komentatorski K+K ze względu na wiek traci kontakt z rzeczywistością,a powinien ,to przegrać Sylvester,to samo z Lorenzo i tak dalej.Były bitki nawet ,bo podobno podmienili karty punktowe... Sylvester,to mistrz zero jaką radość czułem jak ten kosmita z ryja,ma obity łeb,a jego matka,płacze.Dla takich [...]
[...] rozne kozaki ktorzy krecili pilki na czym sie tylko dalo poubierani we frotki na kazdej czesci ciala i mysleli ze kazdy z nich to jordan conajmniej za kazdym ale to za kazdym razem po prostu odbywal sie pogrom w normalnej grze po prostu pod kazdym wzgledem taki zespol po 15 minutach gry dochodzil do wniosku ze nie ma sensu dalej grac.
sam juz nie wiem ;/ no niestety nic na sile wazne ze mnie nie zalewa :) oby obwody byly na up:) wwale teraz z tysiaka na suple i zobaczymy co to dalej bedzie :) ale mowie od razu ze nie biore nic co mogloby mnie zalac;p
[...] %-) WOD 2 7 min AMRAP 15 KB swing 16kg 10* padnij powstan %-) (zasady jak wyzej) 15* SDLHP kb 16kg 10 * hand relise push up zrobilam 3,5 albo 4,5 rundy sama juz nie wiem.... dalej przeszlo 10 lasek WOD 3 4 rundy sztanga 30 kg 3* zarzut do siadu + puss press 6* przysiad tylni 9* wioslo %-) 15* MC romanian wioslo w pochyleniu 90stopni i [...]
[...] i renoma jednego z najlepszych pięściarzy wyglądała by zdecydowanie lepiej aniżeli teraz kiedy w jego rekordzie jest już 8 porażek w tym 4 zakończone przed czasem. Nie warto dalej rozmieniać i tak już trochę rozmienioną karierę a przede wszystkim szkoda zdrowia które i tak Roy Jones Jr ma mocno nadszarpnięte. Roy Jones Jr jest człowiekiem, który [...]
tak myśląc i postępując a/ nic nie osiagniesz b/ zniechęcisz wszystkich do udzielania sobie pomocy nie jem, nie lubię, nie to, nie tamto ... no to dalej nie miej efektów, sorry musisz jesc białko w odpowiednich ilościach - sorry, ani ziemniaki, ani kasze, ani ryż to nie są źródła białka zadanie domowe numer 1 - dowiedzieć się jakie produkty [...]
Po pierwsze tatuś mi pomógł swoją genetyką, też był amatorem sportów siłowych i dobrze był zbudowany,teraz mimo 56 lat na karku też dobrze się trzyma. Zawsze podobał mi się "żelazny sport". Dalej 4 lata temu był początek. Nie miałem żadnych przerw w treningach nawet w pracy na wakacjach woziłem za szobą sztangę . Od początku byłem dla [...]
gimnastyka sportowa A-Z
